البُعد الجسدي

يتعلّق البعد الجسدي بالحواس الجسدية، وبأجسادنا، والبيئة، فالبعد الجسدي يتضمّن الحواس والعمل مثل: البناء، والمشاركة، والإنتاج. وتطوير هذه القدرة الجسدية يتضمّن إثراء الوعي الجسدي، والعادات الصحية، والسلوكيات الإيجابية نحو أجسادنا والبيئة المحيطة. كما ويتعلّق هذا البعد بالوعي والاعتماد على الحكمة وحدس الجسد و كيفية اتخاذ القرارات الخاصة.

البُعد العاطفي

يتعلّق البعد العاطفي بمشاعرنا وتعاملنا مع الآخرين، ويمكن تطويره بالوعي بالمشاعر الداخلية والقدرة على التمييز بينها. إنّ تطوير القدرة العاطفية يعني أيضا القدرة على التوصل إلى حكمة القلب، والتي تظهر بصورة التعاطف، والحدس والخيال.

البُعد العقلي

ونعني بالبعد العقلي العمليات الإدراكية والعقلانية، وتطوير هذه القدرة يتضمن عملية التصوّر، والتخطيط والتقييم ومهارات التحليل و ابتكار وإيصال المعلومات والدمج والإدارة وحل المشاكل، وتقييم الخيارات، والتخطيط والتنظيم بطرقٍ متناسقة. ومن الأهمية، تطوير الصفاء الذهني الذي يتضمّن الاستذكار والتنبيه والرؤية بموضوعية. كما يتضمّن التوصّل إلى حكمة العقل.

البُعد الروحي

يشير البعد الروحي إلى الاستشعار بالاتصال مع جميع الأشياء والبيئات من حولنا دينية أو طبيعية، وعندما نعي لصلتنا بالحياة على بعد أعمق من البعد المادي. يمكن دعم البعد الروحي من خلال تمارين و ممارسات تسمح بالاستشعار العميق. إن تطوير القدرة الروحية يتضمّن أيضاً التعبير عن المحبة والوعي تجاه أنفسنا وجميع المخلوقات.